暑さがやわらぐ季節は、それまでの疲れがどっと出てくる時期でもあります。眠れない、汗が止まらないといった症状は更年期という可能性も！医師の高尾美穂先生にすぐ実践できるセルフケアを伺いました。もしかしてその症状、更年期かも！？眠れない、ほてりや汗が止まらない…、そんな症状が出てきたら更年期の可能性も。●今は更年期症状がとくにしんどい時季「更年期になると、卵巣から思うように女性ホルモンが分泌されません