妊娠中、適度な運動が大切とはわかっていても、忙しさやカラダの重さなどの理由から、なかなか気が進まない方も多いのではないでしょうか。妊娠中の運動は、妊婦さんにも赤ちゃんにもメリットが多いもの。今より少しだけでもカラダを動かしてみて、一大イベントである出産を迎えましょう！【関連記事】まずは３キロ！２週間でダイエットを成功させるための４つの手順妊娠中に適度な運動をするメリット妊娠中に運動をするのは、ど