家族みんなで楽しめるヘルシーなつくねのレシピをご紹介します。糖質オフにも一役買うモヤシを肉ダネに混ぜ込んでいるので、食感も最高！成形する必要がなく、焼いてカットするだけなので、手間も省けます。ヘルシーなモヤシとエノキの大判つくねモヤシとエノキの食感があとを引く、ヘルシーつくね。焼く前にヘラで形を整えると、仕上がりもキレイ。●モヤシとエノキの大判つくね（糖質量1人分2.4g）【材料（4人分）】 モヤシ