糖質が多そうなイメージのあるカレーも、ルウを使わずカレー粉でつくれば安心して食べられます！真似してつくって食べると内臓脂肪が落ちる、ダイエット献立をご紹介します。 スープカレーと大根のマリネ大きな具がゴロゴロ入って家族ウケもバッチリ。大根は目先を変えてマリネに●ルウを使わずカレー粉でつくるから、糖質も安心！鶏手羽元とブロッコリーのスープカレー【材料（4人分）】・鶏手羽元8本・塩小さじ、コショウ適