今回は、・眠ったはずなのに寝た気がしない！・ずっと夢をみていて、目が覚めたときに「もう朝か！」と思う…といった、「寝ても寝ても寝足りない」という悩みをお持ちの貴方へお届け致します。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ？「こむら返り」防止につながる食べ物も紹介睡眠には、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という2種類があることはよく知られていますね。レム睡眠は、身体を休ませる睡眠のこと。レム睡眠のときは