コーヒーはどちかというと、体に悪いという印象を持たれている飲み物ではないかと思います。筆者が食事のカウンセリングをさせていただいている方でも「コーヒーがやめられなくて……」と申し訳なさそうに話す方が多くいらっしゃいます。しかし、さまざまな研究によりコーヒーには健康に良い点があることも判明しています。今回は管理栄養士の筆者が、コーヒーに期待される健康メリットと一日の摂取量の目安をお伝えしたいと思いま