「うずらの卵」何個まで食べてOKなのか？管理栄養士が解説
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- うずらの卵は一日何個まで食べてよいのか、健康効果などに触れて管理栄養士が解説
- うずらの卵は一日の摂取量に明確に決まりはないとのことだが、食べ過ぎに注意が必要
- また、うずらの卵にはビタミンB2・鉄・ヨウ素などが含まれているとも解説している
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