目元の「クマ」には３種類あるってご存知ですか？

　目元の【クマ】には３種類あるってご存知でしょうか？

また、皆様の目元はどのタイプなのか…気になりますよね！

【クマ】には、『茶クマ』・『黒クマ』・『青クマ』の３種類があります！

それぞれの【クマ】の特徴

『茶クマ』

紫外線や乾燥、アイメイクや目をこする癖などで起こる摩擦などによって皮膚に慢性的な刺激が加わると肌のターンオーバーが乱れ、目の周りの皮膚にメラニン色素が沈着することが原因で起こります。茶クマは目の下が茶色く見えるクマで、下に引っ張っても、上を向いても変化が見られないのが特徴です。

『黒クマ』

私達は1日に1万回以上のまばたきをすると言われています。目の周りの筋力〈眼輪筋（がんりんきん）〉と呼ばれる筋肉が衰えたり、年齢と共に目元のコラーゲンが減ってしまい、肌のハリ・弾力が低下し皮膚がたるみ、くぼんだ部分が影になってしまっているのが原因で起こります。または〈眼窩脂肪（がんかしぼう）〉という下瞼の脂肪が前方に突出して影になってしまい黒クマとして見えます。黒クマは、目の下が黒く見えるクマで、上を向くと薄くなるのが特徴です。

『青クマ』

１番多いのが、『青クマ』です。

睡眠不足や疲労、ストレス、PCやスマホを長時間見るなどの眼精疲労、生活習慣の乱れ、貧血、肩首凝りなどからくる血行不良が主な原因です。目の周辺は毛細血管が多いため、血行不良になると皮膚から血管が透けて青くみえる為、青クマが目立つようになります。青クマは、目の下が青黒く見えるので皮膚を下に引っ張るとクマが薄くなるのが特徴です。

ご自宅でできる対策方法

『茶クマ』

目の周りは皮膚が薄く、保湿成分を保持する力が弱いため、アイクリームなどで保湿ケアを徹底すること。目元は特に刺激を受けやすいので、アイメイクを落とすときはこすらず丁寧に洗いましょう。 紫外線対策として、日焼け止めやサングラスで肌を守りましょう。

『黒クマ』

眼輪筋を鍛えたり、目の周りを優しくマッサージすること。不足するコラーゲンや栄養素を補って予防すること。

『青クマ』

目の周りの血行不良が原因なので、十分な睡眠をとるなどの生活習慣の改善、目元をマッサージをしたり温めるなどの血行促進が効果的です。パソコンやスマホを使う方は定期的に休憩をとるようにしましょう。四白という黒目の下1cmくらいにあるツボを優しく押してあげるのもおすすめです。

[文：meilong　スタッフ]

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

meilong　院長・石川美絵（いしかわ・みえ）

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに200件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、2014年、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。

世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。

千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。