米倉涼子、10年目の『ドクターX』現場で起きた身体の“異変”「ヒールがキツい」
「私、失敗しないので!」
【写真】『ドクターX』打ち上げに遅刻、ヒールで疾走する米倉涼子
決めゼリフとともに、どんな難しい手術もこなす米倉涼子演じる、女医が活躍する人気ドラマ『ドクターX〜外科医・大門未知子〜』（テレビ朝日系）が絶好調だ!
「2012年の初回放送からシリーズ化されて、7作目となります。今回も、西田敏行さんや岸部一徳さんらおなじみのメンバーがそろっています。平均視聴率は15％を超え、今期のドラマで断トツの数字ですよ」（スポーツ紙記者）
米倉は毎回、『叙々苑』の焼き肉弁当など、豪華な差し入れをすることでも有名だ。今回は、新型コロナウイルス対策も考慮している。
「有名店の高級かりんとうを差し入れてます。袋で小分けされてますし、配るときはフェイスシールドと手袋、アルコール消毒をして抜かりありません」（テレビ朝日関係者）
細かい気遣いも欠かさない米倉だが、最近ある“悩み”を抱えていて─。
「周囲に、“さすがにもうヒールを履くのはキツくなってきた……”って冗談交じりにこぼしているんです。毎回、ハイヒールで颯爽と歩くシーンがありますが、長時間履き続けていますからね……」（同・テレビ朝日関係者）
いつしか“女の武器”であるハイヒールによって、身体が悲鳴をあげるように。
「腰や首が痛くなってしまうことも多いみたいです。彼女が履いているものは特にかかとが高いので、腰の負担になっているのではないでしょうか」（同・テレビ朝日関係者）
40代は腰痛や肩こりになりやすい
米倉のように、ハイヒールを履くことで首や腰を痛める人は多いのだろうか。久我山整形外科ペインクリニックの佐々木政幸院長は、もともとハイヒールは身体に負担がかかりやすいと指摘する。
「ヒールの高さにもよりますが、履くとかかとが高くなり、重心が崩れてしまうんです。かかとが高くなれば、ひざを曲げたり、腰を反るなど、どこかでひずみが出る。そんなふうにバランスを保つために力を入れ続ければ、腰痛や肩こりにつながります。特に、（米倉と同じ40代は）10〜20代に比べると、そうした痛みを感じやすくなります」
ただ、いまやハイヒールは大門未知子の代名詞になりつつあるので、履かないわけにもいかない。何か対策はないのだろうか。
「筋肉は同じ作業をすると疲労が蓄積するので、撮影の合間に腰を動かしたり、屈伸をしたり、靴を脱いで足首を動かすのがいいです。ハイヒールは、足にもストレスがかかるので、それをリフレッシュする動きを取り入れるのが大切です」（佐々木院長）
実は、このことを知ってか知らずか、すでに撮影現場では実践しているようだ。
「ときどき、休憩中に壁に手をついて、足を開いてストレッチしていますよ。いま思えば、腰痛対策だったのかも」（前出・テレビ朝日関係者）
痛みを感じるといち早く対応する─。やっぱり米倉は“失敗しない”!?
