マクドナルドの最高カロリーセットは? ランキングを作ってみた|2020年12月
マクドナルドのセットメニューでカロリーランキングを作ってみました。
ハンバーガーにポテトにコーラ、そんな王道の組み合わせで食べたときのエネルギー量をチェックしてみた次第です。野暮なまとめですが……。
マクドナルドのセットメニュー(ポテト&コカ・コーラ)のカロリーランキング
マクドナルドのセットメニュー「バーガー系+サイド+ドリンク」を注文した場合の合計カロリーでランキングを作成。サイドメニューは昼・夜はマックフライポテト(M / 410kcal)、朝はハッシュポテト(145kcal)。ドリンクはコカ・コーラ(M / 140kcal)でカロリーを算出しています。(2020年12月2日時点)
最高カロリーは『倍てりやきチキンフィレオ』セット
今回チェックしたセットカロリーでは、夜マック専用メニュー『倍てりやきチキンフィレオ』のセットが1,318kcal で最高カロリーでした。活動量の少ない成人女性であれば、1日に必要とするエネルギーの90%以上がまかなえるレベルです(※)。
※農水省資料によると、「活動量の少ない」成人の1日の必要エネルギーは女性が1,400〜2,000kcal、男性が2,000〜2,400kcalだそう(栄養の摂取はバランスよくどうぞ!)。
レギュラー最強は『グラン クラブハウス』セット
レギュラーメニューだけだと『グラン クラブハウス』のセットが1,077kcalで最高カロリーでした。『ビッグマック』は僅差の1,075kcalです。吉野家の牛丼と比べると「特盛(1,013kcal)」相当ですね〜。
朝マックは『ビッグブレックファスト デラックス』がすごい
朝マック専用メニューだけでチェックしてみますと、『ビッグブレックファスト デラックス』のセットが1,118kcalで最高カロリー。レギュラー最高の『グラン クラブハウス』のセットを超えちゃってますね。
ソーセージマフィン、スクランブルエッグ、ハッシュポテト、そしてホットケーキ3枚……朝からガッツリ空腹を満たしたいときのチョイスにぜひっ。
改めてカロリーTOP10をまとめておきます。
第1位|1,318kcal 倍てりやきチキンフィレオセット第2位|1,278kcal 倍てりやきマックバーガーセット第3位|1,274kcal 倍ビッグマックセット第4位|1,259kcal 倍チキンフィレオセット第5位|1,243kcal 倍グラン クラブハウスセット第6位|1,205kcal 倍グラン ベーコンチーズセット第6位|1,205kcal 倍ダブルチーズバーガーセット第8位|1,192kcal 倍マクポ(倍ベーコンマックポーク)セット第9位|1,144kcal 倍グラン ガーリックペッパーセット第10位|1,134kcal 倍チキチー(倍チキンチーズバーガー)セットあとおまけで、レギュラーメニューセットだけのカロリーTOP10も。
第1位|1,077kcal グラン クラブハウスセット第2位|1,075kcal ビッグマックセット第3位|1,048kcal てりやきチキンフィレオセット第4位|1,039kcal グラン ベーコンチーズセット第5位|1,028kcal てりやきマックバーガーセット第6位|1,015kcal チキンフィレオセット第7位|1,007kcal ダブルチーズバーガーセット第8位|978kcal グラン ガーリックペッパーセット第9位|945kcal えびフィレオセット第10位|939kcal スパチキ(スパイシーチキンバーガー)セット以上、マクドナルドのバーガーセットのカロリーランキングをお届けしました〜。