貯める人の買い物術。スーパーや薬局に行く日を事前に固定！
貯めている人と貯まらない人、大きな違いは日々の買い物にありました。
買い物スケジュールを徹底して、年間150万円貯めているという、ののこさんの買い物に密着！ 週2回の買い物だけでなく、ポイント利用や買い物しない日を決めるなど、マネしたいことがたくさんありました。
ののこさんの月の買い物スケジュール。しっかり決められています
週2回のスーパーだけでなく、衣料品や薬局、100円ショップまで買い物に行く日をスケジュール化しているといいます。
「お店に行くだけで、ついムダづかいしてしまうので。無買デー（ノーマネーデー＝NMD）を増やすことがなによりの節約」
そこで、スーパー以外の買い物スケジュールやそのポイントを教えてもらいました。
【月1回のウエルシア／0円】Tポイント利用で実質0円。調味料と日用品をまとめ買い！
ウェル活でこんなにゲット
ウエルシア薬局では、毎月20日がおトクチャンス！ 通常1ポイント＝1円のTポイントを、1．5円として使用できます（※200ポイント以上利用の場合）。
「5000ポイントだったら7500円相当として利用できます。貯めたポイントで日用品や調味料を0円でゲット！」
ポイントは覆面調査で貯めるという、ののこさん。飲食店の料理やサービスを調査する覆面モニターとして家族で外食。月3000円ほどの報酬のTポイントをウェルシアで活用しています。
【年4回の無印良品／日用雑貨1回1000円】年間で買うものを決めてムダ買い防止に
無印良品に行くのは、会員割引で商品が10％オフで購入できる「無印良品週間」のときだけ。
「掃除道具などの消耗品や長男の服を購入。買うものは必ず事前に決めておきます」
【月1回の100円ショップ／日用雑貨1回200円】定番の消耗品のみを購入
「衝動買いしがちな100円ショップは危険（笑）。必ず使う消耗品以外は、事前にメモしたものしか買いません」
割安な排水口ネットや、ポリ袋など定番品の買いたしのみと割りきっているそう。
【月1回の衣料品店／被服費月5000円】チラシを見てポイント3倍デーに長女の服を購入
「ユニクロやGUはLINEで値下げ情報が送られてくるんです。成長期の長女の服はここでチェック」
長く着るため、長女の服はシンプルなものをセレクト
値下げ品を買うのはショッピングモールのポイント3倍デーのときです。
【月1回のプロ用スーパー／食費月3000円】食材がつきたときに活躍する揚げ物を購入
週の後半の食材買いたしとして、月に1度利用するのが激安が売りのプロ用スーパー。
メインおかずが格安で完成！
「コロッケなどの冷凍食品は1回買えば1か月はもちます。食材が乏しくなったときに活躍！」
これで2252円なんです！
【月10日以上の無買デー／0円】半端食材と余ったタレを活用して大満足おかずに
食材が少なくなってきても買い物は我慢し、ストックをフル活用。
「半端に余った野菜や肉は、余りがちな焼き肉のたれやオイルスターソースなどしっかり味のボリュームおかずに変身します。」
＜撮影／林紘輝 取材・文／ESSE編集部＞
●教えてくれた人
【ののこさん】
夫（28歳）、長女（13歳）、長男（3歳）。節約テクを発信するインスタグラム＠nonoko＿16
が大人気！ 著書『スッキリ家事でお金を貯める！
』（小学館刊）が発売中
買い物スケジュールを徹底して、年間150万円貯めているという、ののこさんの買い物に密着！ 週2回の買い物だけでなく、ポイント利用や買い物しない日を決めるなど、マネしたいことがたくさんありました。
お金が貯まる！時短になる！プレミアムな買い物術
ののこさんの月の買い物スケジュール。しっかり決められています
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そこで、スーパー以外の買い物スケジュールやそのポイントを教えてもらいました。
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無印良品に行くのは、会員割引で商品が10％オフで購入できる「無印良品週間」のときだけ。
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【月1回の100円ショップ／日用雑貨1回200円】定番の消耗品のみを購入
「衝動買いしがちな100円ショップは危険（笑）。必ず使う消耗品以外は、事前にメモしたものしか買いません」
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