DAIGO「疲れが取れないときは、やっぱり“OFR”！」

アーティスト、タレントとして大活躍のDAIGOが、自身がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのレギュラー番組で、リスナーからの相談に“DAI語”でお答え！ アルファベット3文字でズバリとアドバイスしました。
（TOKYO FM「DAIGOのOHAYO-WISH!!」4月17日放送より）

パーソナリティのDAIGOが、リスナーからの相談に“DAI語”でお答え！

DAIGOが、リスナーからのお悩みに、得意のアルファベット3文字の“DAI語”でお答えする「DAIGOの3レター相談室」のコーナー。4月17日の放送では、ふたりの女性リスナーからのちょっとツラいお悩みに、アドバイスを送りました。

◆リスナーからの相談
私の悩みですが、今、仕事が嫌で嫌でたまりません。約10年間、働き続けて、これからもずっと働かなければならないかと思うと、ほんとにしんどいです。DAIGOさん、助けてください！（東京都・30歳・女性）

◆DAIGOからのアドバイス
ズバリ！【SMT】
そっか〜。でもこう言うしかないかな、俺的には。「SMT」！……仕事は、みんな、大変！
僕は、やりたいことやれてるだけ幸せですが、もちろん、続けるというのはやっぱり大変なことですし、これから続けていくってことも大変だと思うんすよ、生きていく上でね。そこは、みんな大変なんだなと思って、乗り越えて欲しいなっていうのがありますね。
だから、あんまり先のことを見過ぎないほうがいいんじゃないすかね？　その日その日の、短いスパンで考えていくっていうのはどうかな。例えば、11時くらいになったら、「あと1時間でお昼ご飯だ！」とか。お昼ご飯が終わったら、「あと5、6時間で退社だ！　帰れるぞ！」とかね。「10分後にこっそり、ハイチュウでも食べちゃおう！」とか、自分の楽しいプランをこまめに考えながら生きていくと良いんじゃないかと。あと何十年生きるんだ、仕事するんだってよりも、もうちょっと短いスパンでコツコツと前に進んでいってもらえたら良いなと思います！

◆リスナーからの相談
最近の悩みは、年を重ねるにつれて日々の疲れが取れにくくなってきたことです。家で簡単にできる、疲れをとる方法があればと思っているのですが、アドバイスお願いします。DAIGOさんは、ご自宅で何かなさっていますか？（京都府・40歳・女性）

◆DAIGOからのアドバイス
ズバリ！【OFR】
まぁ確かにね〜、疲れが取れにくくなるんすよね、年重ねると。やっぱりね、それはもう「OFR」でしょ！　お風呂ね。やっぱお風呂ですよ。その日の汚れはその日に落とす、というのが大事ですから！
「お風呂は命の洗濯」と、僕が大好きな某アニメでも言ってましたからね。ほんとその通りだと思うんで。リフレッシュもできるし。あと入浴剤とかいろんなの試すと気分も変わりますからね。僕も日によって変えて、楽しんでます。ぜひお風呂で楽しみ方を見つけ出して、リフレッシュしてもらえたら良いなと思います！

「スッキリ健やかな暮らし」をキーワードに、カラダとココロにキモチいい情報と楽しいトークをお届けする、日曜朝の「DAIGOのOHAYO-WISH!!」。「DAIGOの3レター相談室」の他にも、番組では専門家が健康にまつわる様々な疑問を解説してくれる「DAIGOラボ」や、ココロとカラダに効果的な音楽を紹介するコーナーなど、楽しいプログラムをご用意。DAIGOへの相談も番組フォームから受付中です！