「もうこんなの耐えられない！」「ムカつく！信じられない！」「何で私だけこんな目にあわなきゃいけないの？」「ひどすぎる！もう最低だよ！」あなたは今日、こんなセリフを吐きませんでしたか？人は生きていれば、どうしても何かしらストレスを感じてイライラしがち。仕事、家族、友人などの人間関係、そして、自分のこと。「こうだったらいいのに」「どうしてこうなるの？」「なんでこんなことになるの？」など悩