健康のために控えたほうがいい食べ物と、とりたい食べ物を選別して、実践している医師の伊勢呂哲也先生。食事をかえたら、身体が軽くなったという。健康診断の気になる数値を改善する食品を教えてもらった。【写真】“食べ過ぎは禁物！？”医師が教える「控えたい・食べたい」食品リスト身体は食べたものでつくられている「特定の病気ではなくても、身体に不調を感じる状態を“未病”といいますが、近年、この状態の人が多く見ら