by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 休日は「ずっと家でゴロゴロ」という人に、専門家がダメ出しをした
- 疲労回復には血液を全身に回す必要があるため、余計に疲れる可能性が
- 少し歩きに外へ出るなど、血行を良くすることを意識すべきだという
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