体脂肪と水分＆内容物の変動量1日の体重変動に一喜一憂しない！ 体脂肪が落ちるペースは1日50gくらいがベスト／体脂肪狙い撃ちダイエット（1）ずっとダイエットしているのに、全然脂肪が落ちない。40代を超えてからは落ちる気配すらない…。そう嘆く人に「何歳からでも体脂肪は落とせます！」とエールを送るのが、YouTubeチャンネルや講座で体脂肪特化ダイエットを提唱しているくどうさん。自身も過去に何度もダイエットに失敗した