腸活食で腸の元気を取り戻す 肌荒れ、肌のくすみ、便秘、肥満、免疫力の低下など、腸の不調はあらゆる体調不良の原因に。そのため、腸の健康を維持する生活を心がけることはとても大切です。 腸の環境を良好に保つための基本は、腸内の「善玉菌」を増やすこ … "その肌荒れ・くすみは腸内環境改善で治るかも？！" の続きを読む