この漫画は書籍『心曇る日は ご自愛ごはんを』(著者：うめやまちはる)の内容から一部を掲載しています（全9話）。 ■前回のあらすじ精神面の不調から仕事を辞めた主人公。せめて主婦としてがんばりたいと思うものの、体力がついていかず悩むのでした。でも、料理を通じて自分を癒す多くの発見が。少しずつ体調も回復し、理想の一汁三菜を夫に提供できるようになって自尊心も回復してきたある日、寝過ごして食材を買いに行く時間