相手に悩みを打ち明ける効果的な方法は何か。HSPアドバイザーでカウンセラーのRyotaさんは「わかってほしい人にわかってもらえないのは、味方が敵になったような衝撃を受ける。繊細な方の悩みで多いのが、夫婦間のすれちがいだ。特に悩みの種として多いネガティブニュースとテレビの音量については、悩んでいることを本気で伝えようとしても、家で雑談のように話せば流されやすい。相手にただごとではないと伝えるため、『“折り入