塩分を摂りすぎるとどうなるのでしょうか。もちろん高血圧になることは有名ですが、それを放置していると心筋梗塞や脳出血などの怖い病気を引き起こす原因となります。そうなる前に、日頃から「減塩」を心がけていきましょう。しかし、減塩は薄味のイメージがあり、食事がおいしくないのでは？と思う方もいらっしゃいますよね。また、濃い味付けが好きな方にとってはなかなか難しいかと思います。今回は食事をおいしく減塩するコ