トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回は『 ゴルフ後に行うクールダウンストレッチ 』をご紹介します。ゴルフで使って疲れた筋肉をそのままにしていませんか。もしそのままにしていたら今以上のパフォーマンスを出せる確率はとても低くなります。良いパフォーマンスを出すには良い身体の動きをすることが絶対条件です。良い身体の動きをするには良い筋肉を作っておくことも絶対条件です。疲れた筋肉をそのまま