ヨガをやると気持ちがいい。体を動かしてスッキリするのはもちろんですが、他の運動とは違うよさがあるという人も多いです。難しいことをしたり、息が上がるほどの激しい運動量ということもないヨガのポーズ。なのに効果を感じます。太りすぎが気になる人は引 … "ヨガをすると「いい人になる」！ その理由は体が温まるからだった" の続きを読む