リンパ師が実践解説する ″痩せやすい体″を手に入れる股関節ストレッチLDカキオコシ

リンパ師が実践解説する ″痩せやすい体″を手に入れる股関節ストレッチ

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 痩せやすい体を手に入れるストレッチをリンパ師が解説している
  • 普段やってない動きをしっかりして、普段伸ばせてないことを伸ばす
  • 片足を少し前に出して上半身を倒す、逆側を伸ばす、など
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