ほとんどの人に歩きグセがある 忙しくて運動する時間が取れない！そんな時は、歩く時間を上手に活用しましょう。左右の足を平行に動かし、均等に体重をかけるのが理想です。 自分がどんな風に歩いているかは、靴底の減り方でわかります。爪先やカカトなど、 … "気持ちまで明るくなる心理効果も！歩きグセを解消する5つのポイント" の続きを読む