重力による体への負荷をリセット 外で一日遊んだ時って、激しく動いていなくても結構疲れていますよね。特にショッピングや展覧会巡り、ライブなど、立っている時間が長いほど、足腰の疲労が大きいものです。 二足歩行である人間は、それを補うために背骨に … "寝る前に一日の疲れをリセット！腰痛防止のヨガポーズ" の続きを読む