養生ダイエットコンサルタントのEllyが、東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法を伝えるYouTubeチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」。今回の動画では「痩せる夜の習慣」を紹介する。この記事はYouTube配信「【人生変わる】痩せる夜の習慣TOP3｜ぐっすり眠ろう！寝つき・多夢・寝汗は代謝低下サイン｜老廃物ドバドバ｜不眠・更年期症状にもおすすめ」から、ライブドア社の自動書き起こしツールに