体重に占める脂肪の割合を表す体脂肪率は、健康管理やダイエットをする際の指標の一つとして用いられています。体脂肪率は、測るタイミングや方法によっては正しく表示されないことがあるので、注意が必要です。 この記事では、体脂肪率の計算方法や正しく測るコツについて紹介します。 体脂肪率の計算方法 体脂肪率は、以下の計算式で求めることができます。 体脂肪率（％）＝体脂肪の重さ（kg）÷体重（kg）×100 体