今回はレンジで作ってほくほくおいしいかぼちゃの副菜を5つピックアップ！緑黄色野菜のかぼちゃは栄養の宝庫。とくに体内でビタミンAに変わるβ-カロテンやビタミンEの含有量は野菜の中でもトップクラスを誇ります。5分で完成するあと１品で、手軽に栄養補給しませんか？ハロウィンにもおすすめ♪ 【画像30枚】かぼちゃを使ったレシピの全画像を見る■かぼちゃの塩バターレンジ蒸し【材料・2人分】かぼちゃ…200g、砂糖…小さじ1