夜眠る前になると一日のことを思い出して、悪いほうに思考が行ってしまう 一日の最後に、その日を思い出して思考が悪いほうに行く。とてもツライですね。思考が悪いほうに行くというのは、例えば「あの場面でもっとこういう風にしていればよかったのに」、「 … "寝る前に悪いことばっかり考えてしまう時、頭を切り替えるための対処法" の続きを読む