「歳を重ねるにつれて、おなか周りに贅肉がつきやすくなった」「運動するよう心がけていても、ぽっこりおなかがなかなか解消できない」このようなお悩みをお持ちではありませんか？頑張ってダイエットをしてもぽっこりおなかが解消しないのは、ご自身に合った正しいダイエットができていないからかもしれません。また、加齢に伴い基礎代謝や筋肉量が低下して痩せにくくなるため、日頃から対策することが大切です。そこで今回は、ぽ