年を重ねるにつれ、人間関係などの物事へのこだわりが強くなる人もいれば、こだわりを手放せる人もいます。後者であれば心穏やかに過ごせそうですが、前者の場合、どうにも生きづらいかもしれません。50代の女性が心穏やかに過ごすにはどうしたらいいでしょうか。ここでは、90歳まで現役医師であった中村恒子さんとの共著書『うまいこと老いる生き方』（すばる舎）を執筆した54歳の精神科医・奥田弘美さんにヒントを伺いました。50