時間がない日の晩ごはん。「おなかすいたー」の子どもたちの声に気ばかりあせってしまって…。そんなとき、冷蔵庫に仕込みずみの食材があれば大助かり！インスタで人気の食費節約達人・さぶさんに、常備しておくと便利なつくりおきレシピを教えてもらいました。休日の仕込みで平日のごはんづくりがラク！つくりおき＆下味冷凍ワザ平日はフルタイムで働くさぶさん。そんな忙しい毎日を乗りきるために、食材は週末にまとめ買い。さ