スクランブルエッグはレンジで！ふりかけのサクサク食感がクセになる、１品で炭水化物もたんぱく質もとれる朝食メニューです。 【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法【材料】（2人分）食パン（6枚切り）２枚バター（またはマーガリン）小さじ２卵2個牛乳大さじ３ふりかけ小さじ2【作り方】?耐熱ボールに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜる。500Wの電