ダイエットの敵に思える揚げ物も、つくり方次第で糖質オフが可能です。今回ご紹介するのは、おもてなしにも重宝するサワラとキノコのレモンフリッター。レモンの酸味と粉チーズのコクで、子どもも好きな味になります。 サワラとキノコのレモンフリッター糖質オフの揚げ物レシピ。高野豆腐をすりおろして衣に加えます●サワラとキノコのレモンフリッター【材料（4人分）】・サワラ（切り身）4切れ・シメジ1パック・マッシュルー