「ホルモンの分泌促進」と「神経細胞の剪定」の２つの効果 睡眠によって剪定された樹状突起でネットワークが構築される今回は子どもに与える２つの睡眠効果についてお伝えしようと思います。子どもは大人になるために、日々成長しています。みなさんもよくご存知の「成長ホルモン」は、肉体的に育ち盛りの子どもになくてはなりません。むかし、「成長ホルモンは睡眠中にたくさん分泌されるんだって。だから寝る子は育つってい