電車での睡眠で首を痛めない眠り方 起床時の頭の持ち上げ方を解説
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 電車やバスなど、座り姿勢で眠るときに首を痛めない起床方法を紹介している
- うつむき姿勢で目が覚めたとき、勢いよく頭を持ち上げると首を痛めてしまう
- 両肩をすくめて頭をゆっくり起こし、肩の力を抜いてリラックスさせるといい
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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