夏が少しずつ終わり、涼しくなり始めたこの時期。夏の疲れが出ていませんか？夏の疲れは胃腸に出やすく、食欲が落ちたり、消化の悪さを感じたりする人も多いのではないでしょうか？美味しいものがたくさん食べられる秋の味覚の前に、夏の疲れからくる胃腸疲れを癒しましょう。ヨガインストラクターである筆者がオススメするのは、「赤ちゃんのポーズ」です。■お腹の張り、ガス抜きにもオススメなんとなく胃腸が重たいと感じる時