こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。いよいよ野球シーズンが近づいてきました。練習試合解禁日が来月8日に迫り、月末からは公式戦が始まる地域もあると思います。これに伴ってさまざまな学校への移動であったり、合宿や遠征などを行うために移動する機会も増えるのではないでしょうか。今回はさまざまな移動時や遠征、合宿などにおけるセルフコンディショニングについてまとめてみました。移動によるストレ