こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。2017年のシーズンに向けてそれぞれがスタートを切っていることと思います。今年も皆さんに役立つコラムをお届けしたいと思いますので、お付き合いのほどどうぞよろしくお願いいたします。さて今回は普段からよく使っている「コンディショニング」という概念について、そしてセルフコンディショニングの重要性に