梅雨が明け、夏も本番。１日の仕事が終わればもうグッタリしてしまう日々が始まった。仕事でよい成果を出すためにも、心身ともにコンディションを整えて上げることは大切なこと。そこで、「最小限の努力で最大の効果を出せるメソッド」を紹介するのが、スポーツに力を入れている日体大荏原高校の教師で「パワートレーニング部」の顧問の庄司剛氏だ。『１杯の水と卵１個で変わる史上最強のコンディショニング術』（庄司剛著、ビジネ