高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する？』」の4月19日の生放送では、熊本地震の避難先での睡眠が問題視されているニュースを取り上げました。「私の周りでも、地震を知らせる携帯のアラームなどで不安になり眠りが浅い人が多い」というたかみな。今回は、ぐっすり眠れない時に効果的な方法について、睡眠医学が専門の医師・根来秀行さんに教えてもらいました。根来さんは、「この