40代で17kg減量！達成のために「やめてよかったこと10」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 42歳で体重67kgだった女性が約1年で17kg減に成功して維持する秘訣を語った
  • 「カロリー計算」をやめて、血糖値を上げにくい食事に切り替え
  • 「食べないダイエット」をやめて、きちんと3食にするなど10個挙げた

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 平塚八幡宮で神馬「八重」が誕生
  2. 2. 子役が監督など4役 映画公開へ
  3. 3. 高畑裕太 9年前の不祥事に声明
  4. 4. 教師を再逮捕「当時から問題」
  5. 5. さんまの「パワハラ」疑惑 真相
  6. 6. THE SECOND 4代目王者はトット
  7. 7. 黒木メイサ 三浦孝太とデートか
  8. 8. 埼玉の陸の孤島 独特な交通事情
  9. 9. イランで石油流出 日本は異例
  10. 10. 栃木強殺「現場にいた全員逮捕」
  1. 11. カープ選手と売人の写真か 文春
  2. 12. 東大講演会中止「神谷出てこい」
  3. 13. 10人ほどの集団が4人襲撃か 東京
  4. 14. 避妊具に穴「堕ろして」SNS憤慨
  5. 15. 過激ダンスが「公然わいせつ」と告発されたファサ、“全裸状態”で起きた衝撃の事故を告白
  6. 16. 園遊会で服装酷似 回避できた?
  7. 17. 女性に性的暴行か「恐怖に支配」
  8. 18. 月5万円で生活 ひろゆき氏の倹約
  9. 19. あおり運転した若者が返り討ちに
  10. 20. いじめ告発騒動「昔は普通」
  1. 1. 平塚八幡宮で神馬「八重」が誕生
  2. 2. 教師を再逮捕「当時から問題」
  3. 3. 埼玉の陸の孤島 独特な交通事情
  4. 4. 栃木強殺「現場にいた全員逮捕」
  5. 5. 東大講演会中止「神谷出てこい」
  6. 6. 10人ほどの集団が4人襲撃か 東京
  7. 7. 女性に性的暴行か「恐怖に支配」
  8. 8. 園遊会で服装酷似 回避できた?
  9. 9. 観光バス衝突事故 意識失ったか
  10. 10. 東大文化祭17日は予定通り開催へ
  1. 11. 栃木強盗殺人 4人目の16歳を逮捕
  2. 12. 下着見えて…事故前夜に異様な姿
  3. 13. 男性刺傷 傷は肝臓まで達する
  4. 14. 仙台市「独立」目指し活動活発化
  5. 15. 東大の文化祭 全企画の中止発表
  6. 16. 大地震に注意 地震調査委が喚起
  7. 17. 野口健氏 富士山への私見で賛否
  8. 18. ビキニから毛はみ出た姿に衝撃
  9. 19. 東大の学園祭中止「やむなし」
  10. 20. ADHD治療薬 深刻な供給不足か
  1. 1. 食後血糖値の急上昇を抑える食材
  2. 2. 遺産も計算しFIRE宣言 食卓凍る
  3. 3. 日本の首都は滋賀だったかも
  4. 4. 詐欺容疑の逮捕事案「関係ない」
  5. 5. マック「ちいかわ」店員も衝撃か
  6. 6. 元北海道知事の堀達也さんが死去
  7. 7. 33歳女性市議 石丸伸二氏に謝罪
  8. 8. 首相、皇室に考えられぬ程失礼か
  9. 9. ユニクロ「新たな万引き」に注意
  10. 10. 山崎実業towerのコスパ抜群5選
  1. 11. 報じられぬ幸福実現党の一面
  2. 12. 竹田恒泰「今後、完全に潮目が変わる」高市総理の誕生で、参政党と日本保守党が迎える“正念場”の正体
  3. 13. USJじゃなくなる 発表に悲痛の声
  4. 14. 再審制度の見直し、与野党攻防へ　皇族数の確保策、意見集約を加速
  5. 15. 山本太郎氏 麻生氏に珍質問
  6. 16. 安保３文書改定へ「継戦能力の確保」が課題、自民党の提言原案…非核三原則見直しには触れず
  7. 17. 茂木氏「採決なんて関係ねえ」
  8. 18. 『それは主観だ』に反発　竹田恒泰氏が神谷宗幣氏との討論を総括
  9. 19. ひろゆき氏 オイル不足受け皮肉
  10. 20. 官邸に閉じこもる″卑弥呼″高市首相がこれから迎える「3つの危機」
  1. 1. イランで石油流出 日本は異例
  2. 2. 過激ダンスが「公然わいせつ」と告発されたファサ、“全裸状態”で起きた衝撃の事故を告白
  3. 3. 1リットル約640円 香港で生活苦
  4. 4. 日本の「超高齢社会」中国で紹介
  5. 5. 以 ハマス軍事部門トップを殺害
  6. 6. 飛行機内で性行為 50代男女逮捕
  7. 7. 台湾への武器売却「中国次第」
  8. 8. コンゴでエボラ出血熱 80人死亡
  9. 9. トランプ氏「交渉材料だ」
  10. 10. アフリカ人奴隷貿易 国連が決議
  1. 11. UAE 共同対応拒絶で「失望」か
  2. 12. ハンタウイルス 変異見つからず
  3. 13. 米大統領「ISのナンバー2殺害」
  4. 14. 米 検査や治療を拒否される訳
  5. 15. 北の国民統制実態 強い懸念あり
  6. 16. 習近平氏 今秋の米国訪問が決定
  7. 17. 中国新疆塔城、カザフスタンとの越境観光活発化
  8. 18. 習氏 台湾問題で自信満々だった?
  9. 19. 中国「縦型ドラマ」が人気の理由
  10. 20. 3隻のタンカー通過「許可した」
  1. 1. 利益が約47倍 キオクシア好調
  2. 2. 「ラーメン山岡家」が抱える悩み
  3. 3. キッセイの治療薬で20人死亡報告
  4. 4. 鉄道会社社員が…相席ブロックか
  5. 5. 「任天堂はダメだ」値上げに苦言
  6. 6. 年金月40万円 かなり多い?
  7. 7. 旧型エアコン使用 親に迫る現実
  8. 8. 住宅ローン 借り換えの注意点
  9. 9. 施設命名権に巨額出す 真の目的
  10. 10. JR東 儲かりにくい仕組み誕生か
  1. 11. へそくりを「着実に育てる」方法
  2. 12. dカード 来年から還元率半減も
  3. 13. iFreeHOLD 日本国債2年サイクル（偶数年6月）新規設定のお知らせ
  4. 14. 引っ越し後の追加料金 原則NGか
  5. 15. KDDIが自社株買いと償却で大規模株主還元　株価の反応は?
  6. 16. 飲食店の廃液が空を飛ぶ燃料に?
  7. 17. 「財産取得で課税」税務上の扱い
  8. 18. 決算マイナス・インパクト銘柄 【東証プライム】 … フジクラ、ＪＸ金属、三井Ｅ＆Ｓ　(5月8日～14日発表分)
  9. 19. 電池不要のスマート圧縮バッグ「Qubo Zero」、5月14日よりMakuakeにて販売開始
  10. 20. JR東にガラガラな新幹線駅 背景
  1. 1. SNSでの交流は孤独増す? 米研究
  2. 2. Netflix さらに広告を強化へ
  3. 3. 少ない力で滑らかに動く。エルゴトロンのモニターアームはデスク作業の味方
  4. 4. 秋田犬目線のGoogleストリートビュー「ドッグビュー」が登場
  5. 5. コスパに優れたSnapdragon 865搭載のSoftBankスマホ「ZTE Axon 10 Pro 5G」をチェック！外観や基本機能などを紹介【レビュー】
  6. 6. NTTドコモの「スマホおかえしプログラム」が携帯電話回線契約なしでも対象に！公式オンラインショップで単体（白ロム）購入も可能
  7. 7. 5G対応のNTTドコモ向け「Xperia 1 II SO-51A」とau向け「Xperia 1 II SOG01」を写真で紹介！4K HDR有機ELでエンタメを存分に楽しめる高性能スマホ【レビュー】
  8. 8. 最新フラッグシップスマホ「Galaxy S20 5G SC-51A」を購入！開封して同梱品紹介やS10と比較、予約キャンペーン応募などを実施【レビュー】
  9. 9. シャープ、SIMフリースマホ「AQUOS zero SH-M10」と「AQUOS R2 compact SH-M09」にAndroid 10へのOSバージョンアップを提供開始
  10. 10. 楽天モバイルの無料サポータープログラムにて正式サービス「Rakuten UN-LIMIT」に移行申込してみた！料金プラン適用は5月1日から【レポート】
  1. 11. モトローラの約2.6万円のSIMフリースマホ「moto g8」をファーストインプレッション！外観や基本機能を紹介【レビュー】
  2. 12. ファーウェイの最新フラッグシップスマホ「HUAWEI P40 Pro 5G」を写真と動画で紹介！進化した50倍ズームペリスコープカメラなど【レポート】
  3. 13. SIMフリーのFeliCaや防水に対応したスタンダードスマホ「OPPO Reno3 A」をファーストインプレッション！外観や基本機能を紹介【レビュー】
  4. 14. 【みんな仲良し】AndroidとiPhoneとのファイル共有、もっと手軽になるよ！
  5. 15. モトローラのSIMフリースマホ「moto g8 plus」をファーストインプレッション！外観や基本機能を写真で紹介【レビュー】
  6. 16. SIMフリーの最新フラッグシップスマホ「HUAWEI P40 Pro 5G」をファーストインプレッション！基本機能やカメラなど【レビュー】
  7. 17. ChatGPT→Geminiに乗り換え。1カ月併用して「パーソナライズ情報」引き継ぎに成功した全記録
  8. 18. 誰でも参加可能　キャッシュレス版「かなトク！」キャンペーン　6月19日から
  9. 19. 【Codex完全攻略】Codex(コーデックス)で最初に覚えるべき5つの基本機能｜スキル(Skills)・MCP・プラグイン・フック・サブエージェント！
  10. 20. 研究結果：「母の力」はインスタントメッセージでは伝わらず
  1. 1. 真美子さんの観戦姿がないワケ
  2. 2. 格闘技デビューのカズ次男・三浦孝太　母りさ子の表情にSNS感涙「母の心境にジーン」
  3. 3. 長友佑都が泣いたタイミングに涙
  4. 4. バルサのレヴァンドフスキが退団
  5. 5. レアル新監督にモウリーニョ氏
  6. 6. 三笘なしでどう戦う 解説者見解
  7. 7. 大谷 メジャー通算200二塁打
  8. 8. 中村敬斗別格なのに…移籍阻止も
  9. 9. W杯 韓国代表メンバー26人発表
  10. 10. Netflix 31日に侍J試合配信終了
  1. 11. 森保J対戦相手 期待の星にまさか
  2. 12. 羽月被告「爆弾発言」で球界危機
  3. 13. 広がる大谷ロスで嘆き「寂しい」
  4. 14. セメニョ芸術弾でチェルシー撃破のマンCが3年ぶり8度目のFA杯優勝！…国内カップ戦2冠を達成
  5. 15. サラー リバプールへの不満表明
  6. 16. ド軍守護神に前代未聞の問題浮上
  7. 17. グラスノーに続き…ド軍激痛走る
  8. 18. 米代表に「台無し」議論再燃か
  9. 19. 前田大然の決勝ゴールでセルティックが逆転優勝！　優勝決定戦を制し、5シーズン連続56度目のリーグ制覇
  10. 20. ヤクルト奥川 先発登板も大炎上
  1. 1. 子役が監督など4役 映画公開へ
  2. 2. 高畑裕太 9年前の不祥事に声明
  3. 3. さんまの「パワハラ」疑惑 真相
  4. 4. THE SECOND 4代目王者はトット
  5. 5. 黒木メイサ 三浦孝太とデートか
  6. 6. カープ選手と売人の写真か 文春
  7. 7. 避妊具に穴「堕ろして」SNS憤慨
  8. 8. 月5万円で生活 ひろゆき氏の倹約
  9. 9. いじめ告発騒動「昔は普通」
  10. 10. 内田理央の「実家豪華すぎ」反響
  1. 11. 「コナン」放送中に山崎さん追悼
  2. 12. 美奈子が会社設立か 新たな決断
  3. 13. 映画コナン 離脱者が少ない背景
  4. 14. 高畑裕太が不祥事巡り声明 賛否
  5. 15. アクスタ作成「難易度上がった」
  6. 16. 本郷奏多 ポーカー大会で優勝
  7. 17. 一茂の提案で生放送がモノクロ化
  8. 18. 櫻坂46増本綺良が卒業を発表
  9. 19. 竹内涼真のラブラブキスに悶絶
  10. 20. Switch2コンから謎の白い粉 調査
  1. 1. 40代の「食べて痩せる」献立
  2. 2. 15歳で出産 世間の冷ややかな声
  3. 3. やらかしたか…高級車所有でミス
  4. 4. コストコの贅沢大容量スイーツ
  5. 5. 元セク女 資産1億円を掴めたワケ
  6. 6. ゲッターズ飯田の一番弟子が指南
  7. 7. ミスドの「幻のドーナツ」発見
  8. 8. ジャンプなし 5分間で全身トレ
  9. 9. 大人が「避けるべき」GUトップス
  10. 10. 「もっちゅりん」トレンド1位に
  1. 11. セリアの「食べ物雑貨」に注目
  2. 12. サンリオのおもちゃが可愛い
  3. 13. マンネリ気味の今っぽコーデ術
  4. 14. 40・50代の「イマイチ」解消ヘア
  5. 15. 散乱戸建てを片付けBefore&After
  6. 16. 40・50代向け GUの大人コーデ
  7. 17. 外見より印象が決め手。男性を惹きつける「雰囲気美人」の３大条件
  8. 18. 配達先のお姉さんが怖すぎる話
  9. 19. ワークマンの疲労回復ウェア
  10. 20. 70歳ゲンが孫娘との生活始める