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満腹感が高く太りにくい、医師が勧める冷蔵庫に常備したい食材7つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 肝臓外科医の尾形哲氏が冷蔵庫に常備すべき7つの食材について紹介した
  • 脂肪肝改善には野菜を1日350g以上、1食20～40gのタンパク質が重要とのこと
  • 超加工食品は満腹にならないよう設計されており、できる限り減らすべきとしている
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