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干ししいたけを味噌汁に入れるだけで骨折と寝たきりを遠ざける

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 骨折・寝たきりを防ぐ栄養素について内科医の森勇磨氏が解説した
  • カルシウムの吸収を助けるビタミンDは干ししいたけで効率よく摂れるという
  • 日光に30～60分当てた干ししいたけを味噌汁に入れるだけで効果が期待できる
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