¥³¥¹¥È¥³¤Î¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤¬¤¢¤ì¤Ð¥¢¥ÎÌ£¤¬¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤Î̤ǡª ºÆ¸½ÅÙ¡¦¥Ü¥ê¥å¡¼¥à¡¦¥³¥¹¥Ñ¤ò³Îǧ¤·¤Æ¤ß¤¿
¥³¥¹¥È¥³¤ÇÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¤¤¤ëµÈÌî²È¤Î¡Ø¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Ï¤´Â¸¤¸¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡£
1¿©80g¤ÎÎäÅà¥Ñ¥Ã¥¯¤¬6ÂÞÆþ¤ê¡£ÅŻҥì¥ó¥¸¤Ç²¹¤á¤ë¤À¤±¤ÇOK¤Ç¤¹¡£¤ªÅ¹¤ÎÌ£¤ò¡¢¼«Âð¤Ç¤¤¤Ä¤Ç¤â¿©¤Ù¤é¤ì¤Þ¤¹¤è¡Á¡£°ÊÁ°¤Ë¤â¤´¾Ò²ð¤·¤¿¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¤«¤Ê¤ê»þ´Ö¤¬·Ð¤Á¤Þ¤·¤¿¤Î¤Ç¡¢²þ¤á¤Æ¼è¤ê¾å¤²¤Æ¤ª¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ê6Âޡˡ٤βÁ³Ê¤Ï¡©
¤³¤Á¤é¤¬¥³¥¹¥È¥³¤ÎÎäÅà¿©ÉÊ¥³¡¼¥Ê¡¼¤ÇÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¤¤¤ë¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¡ÊÉÊÈÖ¡§45630¡Ë¡£80gÆþ¤ê¤Î¥Ñ¥Ã¥¯¤¬6ÂÞ¥»¥Ã¥È¤Ç¡¢¤ªÃÍÃʤÏ1,198±ß¡ÊÀǹþ¡Ë¤Ç¤¹¡£1ÂÞ¤¢¤¿¤ê¤Î¥³¥¹¥Ñ¡Êñ²Á¡Ë¤Ï200±ß¡£
¤¢¤ÎÌ£¤ò¤¤¤Ä¤Ç¤â¼«Âð¤Ç¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¡¢ÊØÍø¤ÊÎäÅà¥Ñ¥Ã¥¯¤Ç¤¹¡£°ÊÁ°¤Ë¤´¾Ò²ð¤·¤¿ºÝ¤Ï5ÂÞ¥»¥Ã¥È¤Ç948±ß¡ÊÀǹþ¡Ë¤Ç¤·¤¿¡£Åö»þ¤Ï1ÂÞ¤¢¤¿¤ê190±ß¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¸½¹ÔÉʤÏ5¡ó¤Û¤É³ä¹â¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ç¤¹¡£¤³¤Îµ¡²ñ¤Ë²þ¤á¤Æ¼è¤ê¾å¤²¤Æ¤ª¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Î¥³¥¹¥Ñ¤Ï¡©
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Ï¡¢¸ø¼°¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥·¥ç¥Ã¥×¤ÇÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Û¤«¡¢°ìÈ̤Υ¹¡¼¥Ñ¡¼¤Ç¤â¸«¤«¤±¤ë¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤½¤ì¤é¤ÈÈæ¤Ù¤Æ¡¢¥³¥¹¥È¥³¤ÇÇ㤦¤È¤É¤ì¤¯¤é¤¤¤ª¥È¥¯¤Ê¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡£1ÂÞ¤¢¤¿¤ê¤Î¥³¥¹¥Ñ¤òÈæ³Ó¤·¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¥³¥¹¥È¥³¡Ä¡Ä1ÂÞ¤¢¤¿¤ê200±ß¸ø¼°¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥·¥ç¥Ã¥×¡Ä¡Ä1ÂÞ¤¢¤¿¤ê324±ß¥¹¡¼¥Ñ¡¼A¡Ä¡Ä1ÂÞ¤¢¤¿¤ê216±ß¥¹¡¼¥Ñ¡¼A¤Ç¸«¤«¤±¤¿¤Î¤Ï2ÂÞ¤Ç431±ß¡ÊÀǹþ¡Ë¡£1ÂÞ216±ß¤Ç¤¹¤Í¡£¤½¤ì¤ÈÈæ¤Ù¤Æ¡¢¥³¥¹¥È¸Ä¤ÇÇ㤦¤È7¡ó¤Û¤É³ä°Â¡£¤¦¡Á¤ó¡¢¤³¤ì¤¯¤é¤¤¤Îº¹¤Ê¤é¡¢¶á½ê¤Ç¸«¤«¤±¤¿¤È¤¤ËÇã¤Ã¤Á¤ã¤Ã¤Æ¤â¤¤¤¤¤«¤â¡£¤È¤Ï¤¤¤¨¡¢¤¿¤¯¤µ¤ó¥¹¥È¥Ã¥¯¤·¤Æ¤ª¤¤¿¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢¥³¥¹¥È¥³¤Ç¥²¥Ã¥È¤¹¤ë¤Î¤¬¥ª¥È¥¯¤Ç¤¹¡£
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Î²¹¤áÊý¤Ï¡©
1ÂÞ¤º¤Ä¡¢ÅŻҥì¥ó¥¸¤Ç²ÃÇ®¤·¤Þ¤¹¡£Åà¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¡¢ÂÞ¤ÎÉõ¤ÏÀڤ餺¡Ö¾øµ¤¸ý¡×¤Î¤¢¤ëÌ̤ò¾å¤Ë¤·¤Æ¤ª»®¤Ë¤Î¤»¡¢500W¤ÇÌó2ʬ10ÉòÃÇ®¤¹¤ë¤À¤±¡£¤³¤ì¤Ï³Î¤«¤Ë¡¢µÈÌî²È¤Ç¸«¤ëµí»®Åª¤Ê¥Ó¥¸¥å¥¢¥ë¡ª¡¡¤¿¤ì¤¬¤ï¤ê¤È¤¿¤Ã¤×¤ê¤á¡£
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Ï¤É¤ó¤ÊÌ£¡©
ÇöÀÚ¤ê¤Îµí¥Ð¥éÆù¤È¶Ì¤Í¤®¤Ë´Å¿É¤¤¤¿¤ì¤¬Å¬ÅÙ¤ËÀ÷¤ß¤Æ¡¢³Î¤«¤Ë´·¤ì¿Æ¤·¤ó¤À¤¢¤ÎÌ£¡ª¡¡¤ª¼ò¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤È¤·¤Æ¤â¥¤¥±¤Þ¤¹¤Í¡£
¤´ÈӤˤΤ»¤ì¤Ð¡¢´°Á´¤ËµÈÌî²È¤òºÆ¸½¡ª¡¡¹È¤·¤ç¤¦¤¬¤ò¤Î¤»¤ë¤È¤è¤êËþÂÅÙ¤¬¾å¤¬¤ê¤Þ¤¹¤è¡£¤È¤Ï¤¤¤¨¡¢¥ß¥Ë¥µ¥¤¥º¤Ê¤Î¤Ç¡¢1¿©Ê¬¤Î¥Ü¥ê¥å¡¼¥à¤È¤·¤Æ¤Ïʪ¤ê¤Ê¤¤¤«¤â¡£¥¬¥Ã¥Ä¥ê¤¤¤¤¿¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢2¥Ñ¥Ã¥¯»È¤¦¤«¡¢Â¾¤Ë¤ª¤«¤º¤òÍÑ°Õ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦¡£
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Î¥«¥í¥ê¡¼¤Ï¡©
¥«¥í¥ê¡¼¤â¥Á¥§¥Ã¥¯¤·¤Æ¤ª¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£
¡ØµÈÌî²È ¥ß¥ËµíЧ¤Î¶ñ¡Ù¤Ï1ÂÞ¡Ê80g¡Ë¤¢¤¿¤ê165kcal¡Ê¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á 6.0g¡¢»é¼Á 13.6g¡¢Ãº¿å²½Êª 5.0g¡ÊÅü¼Á 4.4g¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý 0.6g¡Ë¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ 1.5g¡Ë¤È¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤ÎºÝ¤ÎÌܰ¤ˤ·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£