太ももをしっかり使ってシェイプアップ効果も！切ない心を解消する上を向くポーズ

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切ない気持ちになったら上を向く 本格的な秋の訪れ、虫の音を聴きながら内省に浸ったり、切なくなったり、やる気がなくなったり…。 いつもの調子が出なくて、何だか心にポッカリ穴が空いてしまったような気持ちになるのは、心身が秋の訪れを素直に受け取っ …

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