忙しくてもがんばりすぎずにキレイに。美のプロ6人が伝えたいこと
忙しくて時間がなく、ついつい自分のことは後回しになっていませんか？ ふと鏡に映った疲れきった自分を見て、びっくりするということも。
今回は、美容のプロでありながら、プライベートでは家事にも大忙しの6名に、「がんばりすぎずにキレイになれるヒント」を聞きました。「最近、美容のやる気が起きない〜」と感じている人も、簡単にまねできることもあるので、ぜひ読んでみてください。
忙しくてもキレイになれる！
今の状況と上手につき合いながら楽しく生活するためのキレイを！
スキンケアをするのは、洗面所や鏡台の前だけではありません。いつもの心地よく暮らすために美容を利用して暮らしのなかに、キレイになれるチャンスはあふれています。まずは、キッチンやテレビの前、トイレなど日々の生活で必ず通る場所、立ち止まる場所に保湿アイテムを置いて美容動線をつくってみて！
「抜けないトンネルはない！」と信じて、マスクを取ったときに思いっきり楽しめる肌でいられるよう、肌はもちろん心のキメも整えておきましょう！
スキンケアもメイクも、自分のために。心地よく暮らすために美容を利用して
スキンケアやメイクは、この2年で、他人のためにするものじゃなくて「自分が心地よく暮らすためにするもの」に変化したと思っています。だからこそ「人と会わないならメイクしなくていいよね」と思わず、他人や家族の評価はいったんおいて、自分をウキウキさせるために美容をやってみて。ふと鏡に映り込んだ姿に「自分っていいかも」と感じる瞬間が増えたら、ステキなことですよね。
マスクだし「まだリップはいいかな〜」、そう思うなら、塗らなくてもいいんです！
メイクに気乗りしない日、コロナ禍で増えましたよね。それでいいんです、私だって気持ちがアガらない日はノーメイク！（笑）。やりたいときにやればいい。でも「やったらすっごく楽しいよ！」というメイクを、今回のビューティブックではお届けしています。しかも心地よさにもこだわった「快適コスメ」だけチョイスしたので、ぐっとくるものがあったら使ってみてください。がんばりすぎず、お気楽にね！
“若さ”は過去にしがみつくことではなく、前を向くこと！ 一緒に前を向きましょう！
昔は海外ロケの過酷な環境でほっといてもOKだった肌も、出産や年齢とともに少しずつ肌状態が下降気味に…。そんなとき、「化粧水ひとつで肌が変わった！」と実感してから、いろいろなコスメを試しては、自分の肌と向き合い日々研究中です（笑）。じつは今、人生でいちばん美容に気をつかっています！ やればやるほど自分の肌のことがわかってきて、見た目にも変化がある“美容”は、心も元気にしてくれるパワーがありますね。
「洗顔・保湿・UVケア」ができていればOK！ まずはシンプルケアを続けましょう。
自分のスキンケア時間がゆっくりとれない…そんな悩みを抱えている方こそ、ぜひ積極的に自分に手をかけてみてください。とはいえ特別なことではなく、一見地味な「洗顔・保湿・UVケア」の積み重ねが、必ず10年、20年後に返ってきます！ 肌も年齢とともに年をとりますが、「今、できるだけいい状態」を長く保つことが、美しく年を重ねる近道です。
ふと鏡に映る印象が明るくなるヘアアレンジは、心の栄養剤です。
お出かけのためのヘアアレンジではなく、「やりすぎなくても、やっている感」のあるデイリーアレンジをぜひマスターして！ ふと鏡やガラスに映ったときの印象がパッと明るくなりますよ。「ひとつ結びがかわいくできた！ 後れ毛や前髪がいい感じ！」そんな小さな変化が、家事や育児のモチベーションも上げてくれるはず！
＜取材・文／ESSE編集部＞
●教えてくれた人
美容家。「美・ファイン研究所」主宰。楽しみながら続けられ、いつものコスメで最大限の効果をもたらす美容法を発信。著書も多数。
美容家。トータルビューティサロン「Riche」主宰。サロンワークのかたわら美容家として各メディアに出演。45歳とは思えないエイジレスな美肌のもち主。著書に『一週間であなたの肌は変わります
』（講談社刊）など。
美容界の注目を集める、人気ヘア＆メイクアップアーティスト。最新の長井流時短メイクのワザがつまった『時間がなくても大丈夫！ 10分で“いい感じ”の自分になる
』（扶桑社刊）が好評発売中。
モデル。1976年生まれ。夫、小学1年生の息子と3人家族。
皮膚科医。日本皮膚科学会認定専門医。イデリアスキンクリニック代官山院長。丁寧なカウンセリングと診断力に定評があり、自身も3歳の男の子のママ。
恵比寿のヘアサロン「N．Mist」のスタイリスト。インスタグラム（＠nyan22u22nyan
）で毎日更新されるセルフヘアアレンジが話題。新著は『しないヘアアレンジ
』（サンマーク出版刊）。
今回は、美容のプロでありながら、プライベートでは家事にも大忙しの6名に、「がんばりすぎずにキレイになれるヒント」を聞きました。「最近、美容のやる気が起きない〜」と感じている人も、簡単にまねできることもあるので、ぜひ読んでみてください。
忙しくてもキレイになれる！
がんばりすぎないでOK！美容のプロからキレイになれるメッセージ
●小林ひろ美さん（美容家）からのメッセージ
今の状況と上手につき合いながら楽しく生活するためのキレイを！
スキンケアをするのは、洗面所や鏡台の前だけではありません。いつもの心地よく暮らすために美容を利用して暮らしのなかに、キレイになれるチャンスはあふれています。まずは、キッチンやテレビの前、トイレなど日々の生活で必ず通る場所、立ち止まる場所に保湿アイテムを置いて美容動線をつくってみて！
「抜けないトンネルはない！」と信じて、マスクを取ったときに思いっきり楽しめる肌でいられるよう、肌はもちろん心のキメも整えておきましょう！
●石井美保さん（美容家）からのメッセージ
スキンケアもメイクも、自分のために。心地よく暮らすために美容を利用して
スキンケアやメイクは、この2年で、他人のためにするものじゃなくて「自分が心地よく暮らすためにするもの」に変化したと思っています。だからこそ「人と会わないならメイクしなくていいよね」と思わず、他人や家族の評価はいったんおいて、自分をウキウキさせるために美容をやってみて。ふと鏡に映り込んだ姿に「自分っていいかも」と感じる瞬間が増えたら、ステキなことですよね。
●長井かおりさん（ヘア＆メイクアップアーティスト）からのメッセージ
マスクだし「まだリップはいいかな〜」、そう思うなら、塗らなくてもいいんです！
メイクに気乗りしない日、コロナ禍で増えましたよね。それでいいんです、私だって気持ちがアガらない日はノーメイク！（笑）。やりたいときにやればいい。でも「やったらすっごく楽しいよ！」というメイクを、今回のビューティブックではお届けしています。しかも心地よさにもこだわった「快適コスメ」だけチョイスしたので、ぐっとくるものがあったら使ってみてください。がんばりすぎず、お気楽にね！
●浜島直子さん（モデル）からのメッセージ
“若さ”は過去にしがみつくことではなく、前を向くこと！ 一緒に前を向きましょう！
昔は海外ロケの過酷な環境でほっといてもOKだった肌も、出産や年齢とともに少しずつ肌状態が下降気味に…。そんなとき、「化粧水ひとつで肌が変わった！」と実感してから、いろいろなコスメを試しては、自分の肌と向き合い日々研究中です（笑）。じつは今、人生でいちばん美容に気をつかっています！ やればやるほど自分の肌のことがわかってきて、見た目にも変化がある“美容”は、心も元気にしてくれるパワーがありますね。
●佐治なぎさ先生（皮膚科医）からのメッセージ
「洗顔・保湿・UVケア」ができていればOK！ まずはシンプルケアを続けましょう。
自分のスキンケア時間がゆっくりとれない…そんな悩みを抱えている方こそ、ぜひ積極的に自分に手をかけてみてください。とはいえ特別なことではなく、一見地味な「洗顔・保湿・UVケア」の積み重ねが、必ず10年、20年後に返ってきます！ 肌も年齢とともに年をとりますが、「今、できるだけいい状態」を長く保つことが、美しく年を重ねる近道です。
●工藤由布さん（ヘアスタイリスト、インスタグラマー）からのメッセージ
ふと鏡に映る印象が明るくなるヘアアレンジは、心の栄養剤です。
お出かけのためのヘアアレンジではなく、「やりすぎなくても、やっている感」のあるデイリーアレンジをぜひマスターして！ ふと鏡やガラスに映ったときの印象がパッと明るくなりますよ。「ひとつ結びがかわいくできた！ 後れ毛や前髪がいい感じ！」そんな小さな変化が、家事や育児のモチベーションも上げてくれるはず！
＜取材・文／ESSE編集部＞
●教えてくれた人
【小林ひろ美】
美容家。「美・ファイン研究所」主宰。楽しみながら続けられ、いつものコスメで最大限の効果をもたらす美容法を発信。著書も多数。
【石井美保さん】
美容家。トータルビューティサロン「Riche」主宰。サロンワークのかたわら美容家として各メディアに出演。45歳とは思えないエイジレスな美肌のもち主。著書に『一週間であなたの肌は変わります
』（講談社刊）など。
【長井かおりさん】
美容界の注目を集める、人気ヘア＆メイクアップアーティスト。最新の長井流時短メイクのワザがつまった『時間がなくても大丈夫！ 10分で“いい感じ”の自分になる
』（扶桑社刊）が好評発売中。
【浜島直子さん】
モデル。1976年生まれ。夫、小学1年生の息子と3人家族。
【佐治なぎささん】
皮膚科医。日本皮膚科学会認定専門医。イデリアスキンクリニック代官山院長。丁寧なカウンセリングと診断力に定評があり、自身も3歳の男の子のママ。
【工藤由布さん】
恵比寿のヘアサロン「N．Mist」のスタイリスト。インスタグラム（＠nyan22u22nyan
）で毎日更新されるセルフヘアアレンジが話題。新著は『しないヘアアレンジ
』（サンマーク出版刊）。
