飽きない！もやしとひじきで作る料理、レシピセレクト

今回紹介するのは、もやしとひじきで作る絶品料理です。もやしとひじきのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。豆腐ひじき入り具沢山巾着、ごぼうひじきサラダ、もやしハンバーグ、ひじき豆腐バーグ、ひじき入り肉団子などなど、どれも美味しそうですよ！もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツといった組み合わせも人気です。もやし関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

ナムル〜♪もやし&ひじき他、

レシピの食材・材料
もやし
ひじき
パプリカ
ピーマン
ニンニクちゅーぶ

もやしの中華風サラダ♪

レシピの食材・材料
もやし
きゅうり
人参
ひじき
醤油

もやしとひじきのサラダ

ヘルシー豆腐ハンバーグ＊

レシピの食材・材料
豆腐
鶏挽肉
ひじき
玉ねぎ
パン粉

いつかの夕飯

ひじき、れんこん、にんじんのサラダ

ひじきサラダのサンドと、生姜たっぷりもやしスープで朝ごはん

今日の夜ご飯

ひじき豆ともやしの塩昆布和え

ひじき入り肉団子のトマト煮•豚もやし

ふわふわしっとり和風バンバンジー*おからとひじきのポテトサラダ*白菜キムチ*玉ねぎとわかめの味噌汁(*^^*)+ご飯

レシピの食材・材料
鶏ムネ肉
a水
a鶏ガラスープの素
もやし
しめじ

・豚もやしキムチ炒め・ひじき煮・山芋のバター醤油焼き・お麸の味噌汁

♡夜ご飯〜塩こうじ唐揚げ、もやしときゅうりのさっぱり和え、ひじき煮、豆腐わかめ味噌汁〜♡

♡夜ごはん〜ブリのマヨパン粉焼き、もやしときゅうりのナムル、ひじきとごぼうの煮物、しらすご飯〜♡

もやし入ハンバーグ

朝ごはん

ひじきともやしナムル

カボチャひじきともやしの酢の物

ヒレカツ&玉ねぎフライ&ひじき煮&茹で玉子&もやしのゆかり和え&ブロッコリー&プチトマト&メロンの夫婦お弁当♪

ほたて御飯&ひじきのハンバーグ

和風ポトフで和食

ひじきご飯&スイチリネギマヨチキン&きんぴら芋もち&モロッコインゲンともやしのナムル&とうもろこし&プチトマトの夫婦お弁当♪

★焼鳥★あさりの酒蒸し★ひじき煮★もやしとブロッコリーのナムル

ひじきごはん。

Vegetarian night 🍅🍆🍙

盛り合わせ

わが家のヴィーガンラーメン

ひき肉とキャベツのチャーハン

もやし焼きそばとおにぎり。

17日目(*^^*) もやしハンバーグとなすの重ね蒸しのお弁当。

豆腐ひじき入り具沢山巾着😁

レシピの食材・材料
油揚げ(油切りする)
水切りした木綿豆腐
ひじき(乾燥を水で戻す)
鶏挽肉
タマネギ

とっても簡単！常備菜シリーズ

ひじきの混ぜご飯弁当

＊常備菜＊もやしのナムルとひじきの炒め煮♪

つくねとニラもやしと春雨サラダですね。後、ひじき。

鶏肉の角煮♡ひじきご飯♡もやしのナムル

麻婆豆腐、ひじき、もやしナムル

6/4 晩ごはん

玄米ご飯のせせり重&錦糸玉子&花エビはんぺんお焼き&パプリカ・玉ねぎ・もやしのトリコロールマリネ&ひじき煮&ブロッコリー&わさび菜&プチトマトのダーリンお弁当♪#弁当 #フチ子 #せせり

ごぼうひじきサラダ、キムチスープ

鱒のメキシカンソースがけ、納豆とひじきのマリネ、もやしとニラの味噌マヨ炒め などの夜ごはん♪

レシピの食材・材料
鱒 (サーモンでも)
玉ねぎ
きゅうり
トマト
パプリカ

本日のお弁当

和のおかず

メバル煮付けの献立

1/23の夜ごはん☆ひじき豆腐バーグ

レシピの食材・材料
木綿豆腐
乾燥ひじき
パン粉
☆和風だし顆粒
☆塩コショウ

常備菜Part2

銀鮭のカマともやしの塩バター蒸し

まるちゃんのご飯のお供 そぼろひじきと超簡単レンチン豚もやし🙆

『作り置きマリネともやしの中華風な梅ドレッシングサラダ』

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（著＆編集：SnapDish編集部）