おいしい！ほうれん草とかつお節で作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、ほうれん草とかつお節で作る絶品料理です。ほうれん草とかつお節を使った今話題の料理をまとめました。ほうれん草胡麻和え、だし巻きほうれん草、お弁当用ほうれん草、ちぢみほうれん草などなど、どれも美味しそうですよ！ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などの相性も抜群。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

ほうれん草のゴマかけ（和えじゃない）

レシピの食材・材料
ほうれん草
ゴマ
かつお節
醤油

ほうれん草のお浸し

レシピの食材・材料
ほうれん草
すだち
醤油
かつお節
黒ごま

ほうれん草のおひたし

レシピの食材・材料
ほうれん草
出汁
醤油
みりん
かつお節

お弁当用ほうれん草のおひたし

レシピの食材・材料
ほうれん草
A:だし汁
A:しょう油
A:みりん
かつお節

とりとほうれん草のおかか風味

レシピの食材・材料
とりむね肉
☆酒
☆醤油
☆片栗粉
ほうれん草

ほうれん草胡麻和え

レシピの食材・材料
ほうれん草
ごま
かつお節
胡麻ドレッシング

ほうれん草とキムチあえ

レシピの食材・材料
ほうれん草
だしの素
醤油小
キムチ
かつお節

梅和え

レシピの食材・材料
ほうれん草
梅干し
ざらめ
かつお節

お弁当にも鮮度の一滴グルメ醤油♪♪♪アジフライ弁当〜♡battymamaの節約しても美味しいお弁当♡

レシピの食材・材料
ほうれん草
かつお節
鮮度の一滴グルメ醤油

Boo!Boo!のり弁

レシピの食材・材料
ご飯
ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ
焼のり
スライスチーズ
ハム

今が旬！ちぢみほうれん草のお浸し

レシピの食材・材料
ちぢみほうれん草
粉末ダシ
めんつゆ
醤油
かつお節

ほうれん草の梅なめ茸和え

#14120703 ほうれん草のお浸しでご飯

ほうれん草のおひたし★

今日の夕飯プレート♡

レシピの食材・材料
春菊
竹の子
エサンテ
醤油
かつお節

カレー蕎麦。三枚肉とほうれん草とおあげさんで♪

かつおぶしのキッシュ

レシピの食材・材料
パイ生地・冷凍
ほうれん草
しめじ
玉ねぎ
ミニトマト

猫カレーとミニ豚カツとほうれん草のかつお節和え

20140421

納豆パスタ

レシピの食材・材料
パスタ
納豆
卵
オクラ（ほうれん草）
しょうゆ

和風パスタ

ほうれん草としらすのかつお節和え、鰻肝の佃煮(頂き物)、炙りさつま揚げ

朝ごはんのほうれん草の炒め物の残りに竹輪を加えて卵で閉じてかつお節で仕上げ。お昼ご飯の卵丼に。

もやしとほうれん草のおひたし

レシピの食材・材料
ほうれん草・・1/2
もやし・・一袋
昆布つゆ・・大さじ1/2から1
炒りごま・・適量
かつお節・・適量

⚫︎海老のチリソース⚫︎豚つくね⚫︎じゃが芋のカレー炒め煮⚫︎だし巻きほうれん草

ほうれん草のごま和え 大根葉ふりかけ ふんわり卵焼き

銀タラ醤油焼き、里芋の炊合せ、ほうれん草胡麻和え、大根葉っぱの炒め物、他

レシピの食材・材料
大根の葉っぱ
大根の皮
出し殻こんぶ
出し殻かつお節
麺つゆ

春野菜三昧🍀ほうれん草のお浸し＆新玉ねぎの味噌バター＆春キャベツのミルク煮

レシピの食材・材料
ほうれん草(ごま油、醤油)
新玉ねぎ(味噌、バター)
春キャベツ(牛乳、コンソメ)

だんなさまをオトシタ✌カレー鍋😋( ´ ▽ ` )ﾉ💗レシピゎメロンの浅漬け

レシピの食材・材料
摘果メロン
塩麹 (塩だけでもいい)
昆布
レッドペッパーや一味など
塩…好みに加減して

ハムたまご弁当

干しエビとおかかの混ぜご飯弁当

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（著＆編集：SnapDish編集部）