お箸が止まらない！油揚げを使った常備菜のレシピセレクト

油揚げを使った常備菜、おいしいですよ！栃尾油揚げ、油揚げの含め煮、油揚げのキャベチーズ焼きなどなど、どれも美味しそうですよね。油揚げで作る大人から子供まで人気の常備菜料理を集めました。油揚げなら、納豆、チーズ、ピザとの組み合わせで使ってもいいかも。油揚げに関連するレシピもまとめの最後でご紹介しています。

常備菜3品

大豆入りひじきの煮物！

レシピの食材・材料
ひじき
人参
油揚げ
スナックえんどう
大豆

妊婦めし🍀ひじき煮

レシピの食材・材料
ひじき
大豆水煮
人参
油揚げ
だし汁

油揚げのキャベチーズ焼き

レシピの食材・材料
油揚げ
キャベツ
ピザ用チーズ
マヨネーズ
醤油

常備菜 ひじきの煮物

レシピの食材・材料
ひじき
にんじん
じゃこ
枝豆
しょうゆ

今週の常備菜 #常備菜

レシピの食材・材料
⭐️ゆで玉子のピクルスのレシピ
卵Sサイズ
※酢
※水
※砂糖

小松菜とこんがり焼いた油揚げの芥子和え

レシピの食材・材料
小松菜
油揚げ
炒りごま
醤油
酢（三ツ判山吹）

常備菜 切り干し大根の煮物！

レシピの食材・材料
切り干し大根
人参
油揚げ
出汁
醤油

常備菜ワンプレート朝昼飯

お弁当の常備菜

お弁当用常備菜

常備菜あれこれ

今週の常備菜٩(ˊᗜˋ*)و

常備菜

お弁当用常備菜

お弁当用常備菜

お弁当用常備菜

＊油揚げとひき肉と野菜の甘辛炒め＊ひじき煮＊レンコンと大豆のきんぴら＊キャベツと小松菜の塩昆布炒め

今週の常備菜

常備菜ワンプレート朝飯

お弁当の常備菜☆

茂蔵の油揚げの味噌漬け✨

常備菜・煮物3種★

ひじきの煮物

レシピの食材・材料
乾燥ひじき
エリンギ
油揚げ
1枚
きぬさや

ひじきの煮物

レシピの食材・材料
ひじき（乾燥のもの）
にんじん
油揚げ
濃いめのだし
醤油

南三陸産煮ひじきとかぼちゃの炒め煮

レシピの食材・材料
煮ひじき
かぼちゃ
油揚げ
豆腐
サラダ油

切り干しだいこんの煮物

レシピの食材・材料
切り干しだいこん
人参
油揚げ
ひらてん
だし

純和風「おから」

レシピの食材・材料
おから
鳥挽き肉
人参
コンニャク
ひじき

切り干し大根とひじきの炒め煮

レシピの食材・材料
切り干し大根
ひじき
油揚げ
にんじん
酒

冷蔵庫にあった物できんぴら風

レシピの食材・材料
こんにゃく
人参
蓮根
油揚げ
ごま

昆布と揚げの炒め煮！

レシピの食材・材料
昆布
油揚げ
酒
砂糖
醤油

青ネギと油揚げのオイスター醤油和え🍻

かき玉豆腐蕎麦♪

2016/11/19 常備菜

常備菜ワンプレート昼飯

栃尾油揚げの納豆助六

小松菜と油揚げの煮浸し

さつまいもと油揚げの煮物

小松菜と油揚げの煮物

じゃがいもと油揚げのシャキシャキ炒め

カボチャと油揚げの煮物

茄子、ピーマン、油揚げの味噌炒め

根菜のせのせご飯（　◜◡‾）（‾◡◝　）🤗✌🏼️

レシピの食材・材料
レンコン
ゴボウ
人参
油揚げ
生姜

☆mikisawaさんの真似っこでオクラの胡麻和えと油揚げの和風なチャプチェ☆

油揚げとほうれん草のたまご炒め

ささみときゅうりと油揚げの酢の物

「お箸が止まらない！油揚げを使った常備菜のレシピセレクト」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら

（著＆編集：SnapDish編集部）